TOUCH & CONTACT
RELAXATION / LETTING GO / OXYGEN / RELIEF
Beröring & Avslappning – Sittande Massage.
Här kommer ni att få prova på en par-övning i sittande massage. Det är ett enkelt massagesystem som lättar på muskelspänningar i axlar, nacke och armar, minskar stressnivån i kroppen, ökar koncentrationsförmågan och ger en skön avslappning. Massagen kan utföras var som helst där det finns en stol tillgänglig.
Vi kommer att gå igenom varför beröring är så viktigt för oss, vad som händer i kroppen när någon berör. Vi lär oss även andningsteknik för att få en bättre syresättning i kroppen, mer energi och minskad stressnivå. Tid: 90 minuter.
