ALERTNESS
MIND-SET / USE AND HANDLING OF EXTERNAL FORCE / AWARENESS / FLOW / USE OF TOTAL BODY FORCE / FOCUS & PERIPHERAL VISION
Denna stund ägnar vi åt att komma i kontakt med de sidor av oss som aktiveras när vi känner oss trängda eller hotade. Människans försvarsmekanismer och nervsystem fungerar på samma sätt som det gjort i miljontals år, oavsett om hotet består av en alltför stressig arbetsmiljö, konflikt eller rentav fysiskt fara. I passet provar vi praktiskt på några enkla självförsvarsövningar, men också på vad som händer med kropp och sinne vid ett plötsligt hot. Vilka strategier och möjligheter har vi att förutse och lösa en pressad situation?
