TEMAN & WORKSHOPS
Enligt orientalisk filosofi lyder alla processer vissa universella principer, en av de mest kända är den om Yin och Yang. Dessa principer är gemensamma - vare sig det gäller personlig hälsa, affärsstrategier eller fysiskt självförsvar. Man anser att all förändring och utveckling följer vissa givna lagar, och vår egen framgång beror på hur väl vi förstår dessa sammanhang och hur vi anpassar oss till yttre förändring.
Praktiskt kommer vi att bekanta oss med olika mentala attityder, avslappning kontra anspänning samt enkla losstagningar och självförsvarstekniker. Synsättet och många av övningarna vi använder oss av härstammar från orientalisk filosofi, medicin och kampkonst. Vi tar dessutom på ett grundläggande sätt upp vad som händer med vårt autonoma nervsystem i olika situationer eller känslotillstånd.
Varje pass består av olika element, eller ”byggstenar”, och går att modifiera till viss grad. Lämplig tid är minst 45 minuter, förutom där annann tid anges. Gruppstorleken bör normalt inte överstiga 40 personer. Aktiviteterna bokas i god tid innan planerat datum.
